一点点小善都不做，不可能恢复

气+血合成精，邪淫极其伤阳气，阳气这个东西从三个地方来的，最快的就是行善，第二个开心，第三个活动戒色的阳气透支了，不想动，懒，不开心，抑郁，对不对，让你运动很难，大动也伤阳，反而不利于恢复，增加遗精，第二个开心，这么直接了当也开心不起来呀，对不对，所以就一定从第一个落手，极力做小善，捡垃圾，做家务等等等等，这种小善最划算，不用费什么力气，稍微动动，就能补充大阳气，这种无成本利益最大化的生意还不做，真太愚痴了，我以前天天去施食蚂蚁，人超级开心，买几个馒头，几块钱，可以供几亿只蚂蚁吃饭，看到它们有饭吃，超级开心的，你想想就这么一点点善举，能够给这么多众生带来温饱，太值得了，

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加油好好戒色