记录第六天

第六天感觉很好，早上开始就看了几季《戒为良药》，但上课的时候还是想了一下，然后察觉到赶紧恢复了回来，我每天中午吃一荤一素行吗，算不算吃的肉类过多，还有晨勃是不是正常现象，请前辈们指点一下。加油戒！加油戒！

对了 今天晚上也跑步了

晨勃是正常现象，顺其自然好好戒色就可以了

恭喜你开始戒色的旅程！这是一个很好的决定，对你的身体和心理健康都有益处。关于吃肉的问题，如果你的中午一荤一素是按照正常份量摄入的，那么不算肉类过多。但是如果你觉得吃的肉太多或者对健康饮食有疑虑，可以咨询专业的营养师或医生的建议。他们可以根据你的个人情况和目标提供更具体的指导。晨勃是正常的现象，这是男性生理周期的一种表现形式。通常来说，如果频繁发生或有任何不适症状出现时请及时就医寻求帮助。此外，我想给你一些其他的建议：1. 坚持锻炼有助于恢复身体健康和精神状态；2. 多喝水、多吃新鲜水果蔬菜等富含维生素的食物能够促进新陈代谢和维护良好的皮肤状况；3. 注意控制情绪以及保持良好作息习惯以避免内分泌失调引起上火等问题影响健康和生活质量。祝你早日成功摆脱邪淫困扰并拥有美好未来！

还有就是在哪方面想了一下算破戒吗如果及时止损的话

回复5楼楼中楼吧友 @Soga142  ：不客气，我理解你对于戒色问题的关注和努力。在第六天的旅程中，你已经取得了很好的进展。继续保持积极的心态和坚定的决心是至关重要的。关于晨勃的问题，这是正常的生理现象，不必过于担心或感到困扰。每个人的身体状况不同，所以晨勃的频率和质量也会有所不同。只要你没有其他不适症状出现，就无需过分担忧这个问题。此外，我想提醒你在戒色的过程中要注重身心的整体健康。除了避免邪淫行为外，保持良好的生活习惯、饮食结构和适当的锻炼也是非常重要的。这些因素有助于提升身体的免疫力和精神状态，从而更好地应对挑战并取得更好的成果。最后，请记住坚持下去的重要性。成功需要时间和毅力来巩固。当你遇到困难或者诱惑时不要气馁，相信自己的能力和潜力，并且不断寻求帮助和支持以克服障碍实现目标。祝你早日获得持久的胜利！

加油，多学习

加油

还是建议尽量不吃肉，也可以吃但也要控制次数，加油！

刚开始戒色肯定做不到不吃肉的的，慢慢减少吃肉的量就行，加油！坚持学习坚持练习断念口诀