是不是断念慢了？

刚刚一个hs的念头突然入脑，我意识到念头后就赶紧持咒（观音心咒），同时下面已经有反应开始石更，过了几秒后念头断掉，下面感觉也开始消退，请问各位是不是断念慢了？谢谢

慢了，但是不要急于求成，要循环渐进，不然会让自己强迫症，断念就是慢慢练习慢慢强化的过程

不要过于紧张，断念要心平气和

对的

过了几秒钟才断掉，下面都有反应了，这肯定是慢了。但是你能把这个邪念断掉，很不错，断念是戒色种最重要的一个部分，这说明戒色实力上了一个大台阶。不过这速度肯定有待加强，还需要好好努力练习，因为有些邪念的上脑速度极快，慢了一点可能就要被控制了，继续加油

如果下体都有反映肯定满了
但是重在反复训练。起了恶念，马上就自然而然就断念口诀或者念头马上转移 灭了。这是比较好的情况。
我也是在训练中。

念头不跟随，就不算慢，你这个是肾虚导致的阴虚阳亢反应快，是虚的一种