所谓的坚持就是早上8点破戒，你也得8点01分开始学习戒色

在戒色中，无论是戒色多年师兄还是飞翔哥他们都说过坚持不破戒，可是真的很难，难在于每个人生不同，内心想法更不同，痛苦点不同，而且色情只是我们人生其中一个坏习惯，如果单单只是戒色，那其他坏习惯犯起时，很容易做出破窗效应。
那全部戒掉所有坏习惯，可以，但是随着时间推移，所有坏习惯会叠加一起引诱你，只要犯错其中一个，慢慢温水煮青蛙，你脑子会想戒色，但内心其实是依赖享受现在坏习惯给来的快感，怎么可能坚持下去，然后不破戒？
能够连戒到百天以上的那些要么自身痛苦超越到极点，每时每刻都想戒，要么自身原本性格，耐心，自律就不差，记住只是单单贪恋色情。但很可惜更多是没实力，染了多种坏习惯，但家里情况不坏，能让你稍微悠闲生活，没梦想没方向不是很痛苦的家伙。
这种反而最难戒，没有人监督你，强制你的生活方向，靠自己？简直笑话。不然你也不会有瘾对吧。
所以请认清自己，不要相信自己可以一次性戒完所有坏习惯，因为那等于杀了自己，身体和心魔不会允许的。身体习惯了享受，会愿意和心魔联手对抗你的脑子。
如果也想身体和你一起对抗心魔，就唯有坚持，这个坚持不需要你多努力，不需要多刻苦，破戒了也得看戒色文章断念口诀，看腻看吐了文章，你都得用心看几句重要文字。戒色该做的事，一件都不能少，想戒其他坏习惯也不能少，可以做一点，可以马虎做，但不能停，哪怕今天一天忘记，你半夜都得起床做。做到你习惯，做到哪天忘了做戒色，浑身难受，很焦虑侍候。
等到那天起，你就可以好好思考，记住是思考，该怎么戒得更好！更稳！

加油，加油，加油。