戒色循序渐进，别给自己太大压力

长话短说，我的个人经验，别想一次成功，别立flag，别奢求通过戒色得到什么，事情没有成功前不要幻想，有的人一破就是连破，给自己太大压力认为一破就是所有的努力全白费了，这是错误的，戒色是一次次失败之后避开了坑就自然而然的成功了，要珍惜破戒的机会，感悟破戒，而不是单纯的悔恨，我当初没有意识到sy有害时，我天真的认为涩情是天赐的快感，当时导出去了也算破戒，但我不悔恨，所以没有出现心里问题，破戒就破戒了呗，宁愿破了也不要内耗，内耗是最大的消耗，好多心里疾病都是内耗导致的，只会让你更加难戒

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确实，比起破戒，事后那种情绪危害更大