【转载】戒560天 , 一路走来靠的就是不断学习，不断改变 ！

大家好，我是慧剑斩魔，其实很早就想写这一篇文章了，但是总是找不到一个合适的机会，总是提笔忘字，这次算了算自己的戒s时间，正好可以借此写一篇文章。
时间过的很快，2018年已经来到了4月份，感慨万分，曾经那个谐银猥琐龌龊人已经变了，以前的那个我已经死了，现在是崭新的我，正能量的我，付有责任的我，像吧里很多兄弟说的，戒s给了我重生，带来了第二次生命！
在此，感恩飞翔哥，吧里的前辈师兄们对我的帮助，没有你们的鼓励与支持，很难有现在的我！也希望更多的兄弟能够早日彻底戒除sy，无论前方有多么的难走，我们都一定要坚定不移的走专业戒色道路！
学会学习
吧里很多人都不会学习戒s文章，不管是学习戒色文章还是学习其他的，最起码要有一个认真坚持的信念，不能走马观花一目十行地学习，要认认真真扎扎实实地学习戒s文章才行，学习戒s文章的过程中要学会思考问题，根据自己的看法去判断，学习戒s文章一定要善于思考、思考、再思考！
有个戒s笔记本，把戒s文章的好的知识点给记录下来，反复复习，反复思考这样吸收率上去了，觉悟也就提高了。
戒s需要扎实学习提高觉悟，如果能系统专业地学习戒s文章，那么戒s成功自然会水到渠成，就怕一曝十寒，缺少耐心和恒心，这样就很难了。
学习提高觉悟，觉悟降服心魔。觉悟都是学习得来的，所以一定要意识到学习的重要性。

学会反思
不要对破戒之后就抱有“无所谓”的心态，其实是非常不好的，说白了就是不想戒了，这一点必须得改过，因为戒s是为自己而戒的，不是别人逼你戒的。
我们也应该学会从破戒中看到自己戒s的不足，很多人破戒之后就会很消极，然后破罐子破摔，疯狂的撸管，然后沉迷网瘾等等。破戒的确会给人带来很大的消极感，但是要学会从失败中学习，这样才能成长。破戒之后要避免连续破戒，因为sy具有高度成瘾性，很容易一发不可收拾。此时应该好好总结破戒教训，认真分析破戒原因，真诚忏悔，并且下大决心来戒s。失败只会让弱者更弱，让强者更强。
天助自助者，天救自救者，天弃自弃者。破戒可以让你发现自己的不足和漏洞，补强自己的觉悟，你就能越戒越好。
在破戒后，不应气馁与灰心，应该好好总结和分析，到底问题出在哪里？找出问题，解决问题，不要再犯同样的错误。
戒s就需要有一股越挫越奋，越挫越勇的精神，穷且益坚，不坠青云之志，要学会从失败的挫折中强势崛起，要学会从失败中学习经验教训，不要犯同样的错误，这样才能越戒越好。
失败只是通往成功的一点挫折和考验罢了，不经历风雨如何见彩虹？！

学会充实自己的生活
如果大家仔细观察，周末或者节假日的时候破戒帖子明显增多，这其实就反映了一个情况，很多人在放假的时候太闲了，到了周末生活规律就乱了，熬夜赖床，天天躺在床上玩手机的人太多，在家太闲了从而导致破戒。
虽然周末节假日是用来休息放松的，但不是给我们拿去sy的，我们应该学会充实自己的生活，周末多记记戒s笔记，多看点戒s文章是对我们戒s道路上是有很大的帮助的，别老是整天拿着手机玩，网络有利有弊，而我们大多都是广泛的浏览一些无聊的内容。
而这些内容都是散乱的，毫无核心联系。这就是所谓的碎片化信息。每每看完这些碎片化信息，是不是感觉自己懂了很多，但细想一下，好像又什么都没学到。试想一下，如果用这些时间来专心学习某一样东西，是不是感觉比整天沉溺于网络世界要有意义，有价值得多。
因此，没有必要的话，尽量少使用网络，花花世界虽美好浪漫，但不及现实生活中那一步一步走得踏实。

脑力的恢复
作为一个学生，可能对他最重要的就是脑力了，他能在学习上奋勇学习，体力好的话还能在运动场上挥洒着汗水，劳逸结合对一个人的精神有很大的作用。
脑力的恢复在于坚持戒s，只是一个基础，据我自己的经验来讲，坚持戒s养生三个月有一些改善，戒s半年就有成果，而戒s一年以上就能够恢复的七七八八了，也够用了。
饮食:脑力恢复每天可以吃三个左右的核桃，或者卖的六个核桃也可以。
锻炼:建议选择跳绳，跳绳健脑，具体可以百度查。
睡眠:学业繁忙的时候也要尽量在11点半前睡觉，最好是选择10点半左右睡觉，早上4-5点爬起来写作业。
最后每天可以用指腹梳头，由上往下梳，早晚各200下，时间久了见效果，关键在坚持。

最后总结:
戒s吧里每天的破戒贴有很多，其实破戒不是因为没有毅力 而是没有认真学习戒s文章，觉悟没有得到实质行的提升！毅力一定要落实在学习上，落实在戒游戏上，如果光靠毅力，那是绝对不行的，那是在蛮干。
如果你好好靴子戒s文章，还好好练习断念了还破戒，那我想告诉你失败只是暂时的，胜利必将属于坚持到底的人，你会失败，但是不会永远失败！恒则成！
戒s吧每天会有很多新人涌入，所以需要我们来指导，一定要多帮助别人，帮助别人就是帮助自己。很多人戒s弱就弱在判定差和断念慢，因为觉悟太低，对于邪念没有识别能力，还以为是自己的想法，于是就跟着邪念跑，最后就破戒了。判定必须要强，断念必须要快，这样心魔就不会得逞了，所以必须坚持学习戒s文章不断提高觉悟才行。
戒s到现在，经历了很多风风雨雨，由失败慢慢走向成功，由谐银烂人慢慢走向正常人，我通过戒s找回了真正的自我，我感觉到不撸的每一天都过得非常自由，因为你不会被心魔奴役，这感觉真的很舒服，这种舒服的感觉其实就是愉悦感，这种愉悦感不同于谐银的短暂快感，这种愉悦感很持久，甚至可以持续一整天。当心理恢复纯净后，自然会体验到愉悦感。
最自信的人就是充满正能量的人，这种自信是真正值得拥有的品质。