每天都心不安很焦虑怎么办

人也社恐讲话不敢大声

只有戒掉邪淫，战胜自己，别无他法，所以这是决定命运的战斗

除了戒色以外，多在养生方面下功夫。比如最基本的熬夜。

坚持戒色

肾主恐　长期sy伤肾了　所以会怕　会社恐　都是sy   YY 导致的。　戒sy   戒YY　时间长点自然会慢慢恢复的。