戒色703天,真的不敢想会有这么大的转变呀

04学习养生知识

要真正的完全恢复，光靠戒色是不够的，还需要养生，如果你只戒色，照样熬夜，久坐，吸烟，酗酒，迷恋网游，喝冷饮……这样身体恢复起来是很慢的，这时候你可能能会怀疑戒色有没有用。
其实戒色绝对是有用的，我自己亲身体验过了。只是个别人，戒色的方法不对，所以恢复的比较慢。

05持续提升自己

戒色也是一样，要不断提升自己的戒色水平，戒色永远都有更高的境界。每个人都需要不断的提升自己，否定过去的自己，这样戒色才有可能成功。

06态度决定一切