依然容易破戒

每隔半月破戒一次

要提高戒色的持久性，可以尝试以下方法：1. 培养意志力。在平时要加强对自己意志力的锻炼和提升，通过制定目标和计划来增强自控能力，这有助于减少破戒的频率。2. 学习健康知识。了解生理知识和性健康的常识可以帮助你更好地理解自己的身体需求和欲望，从而更加理性地对待自己的一些冲动或想法。3. 控制情绪。当感到沮丧、孤独或者焦虑时，容易产生不良的情绪反应并导致破戒的发生。可以通过运动、冥想或者其他放松的方式来缓解压力，避免因情绪波动而导致的行为失控。4. 与他人交流与支持。寻找一个可靠的伙伴或者咨询师进行沟通，分享你的困扰并提供支持和建议。他们可能会给你提供一些实用的方法和技巧帮助你更好地控制自己的行为。5. 使用辅助工具。可以考虑使用锁精环等辅助工具来延长射精时间并加强自身的忍耐力和自我调控的能力这些产品可以在一定程度上降低兴奋度和延迟房事时间但需要注意的是这类产品的效果因人而异而且并不一定适合所有人群因此在使用之前最好先仔细考虑并根据个人情况选择适合自己的产品同时也要注意安全和使用方法等问题最后祝愿你能成功克服这个挑战并实现持久的戒色目标！

兄弟学习一下 《寿康宝鉴》《阴律无情》 这几本善书 还有录音版的，可以帮助你戒色，加油