戒se4年男神回归，菜鸟和高手的区别究竟在哪里？

三、重视重复学习，多做笔记，不断总结，不断提炼，不断升华

我们如果想要获得极佳的戒se意识，那就必须重视重复学习，一遍遍地学习，一遍遍地灌输，重复到一定程度，前辈的戒se意识就会内化成你自己的。《一万小时天才理论》提出三大要素：精深、激情、伯乐。

要达到精深的程度，唯有不断重复学习，还要保持长久的激情，不能一曝十寒，要养成良好的学习习惯，让学习戒se文章成为生活的一部分，就像每日刷牙一样，作为日课在生活中固定下来，雷打不动。习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以影响人的一生，好习惯可以带给人生积极的影响，而坏习惯则会毁掉你，特别是自渎恶习和熬夜的习惯。

我也非常强调做笔记和复习笔记，笔记就好比沙里淘金，选出来的句子都是让你“有感觉、有领悟”的句子。在完成第一遍笔记后，我会不断复习笔记，再优中选优，比如第一次我记录了1000条戒se笔记，然后我会不断复习这1000条戒se笔记，再从这1000句中选出最让我顿悟的100句，过段时间再复习再思考，从这100句中再总结出10句，越提炼越精华，戒se意识也会越来越深刻，这样过几遍，对戒se文章的吸收和领悟就会达到极高的程度，就像一种极具营养的食物，你消化了很多遍，精华全部吸收了。关于伯乐，也是极其重要的，有时戒se前辈的一句话，就可以让你少走一年弯路，甚至是几年的戒se弯路，过来人的指点就是如此重要。

四、戒se高手与菜鸟的意识对比