12月13日戒色笔记分享

1.其实专业戒色的最高层次和传统戒色是完全相通的，到最高层次都是一样的，就是要学会修心，修心就是修念头，并且要广发善心、广结善缘、广行善事，要懂得积累正能量。
2.当你出现憋感了，你要反省，断念有没有做好，是否断得太晚了，另外建议通过适量的运动来消除之，要学会转移自己的注意力。
3.在家里独处的时间比较多一些，这就涉及到了一种破戒类型，那就是“独处破戒”，也可以说是无聊破戒。一个人独处时，周围失去了监督的力量，这时候心mo就很容易跑出来
4.一定要下最大决心来戒，下破釜沉舟、壮士断腕的决心，像烈士一样戒Lu，不能再害自己了，试想你倒下了，你家人怎么办？你不仅害了自己，也连累了自己的家人。
5.现代社会，有很多方式会耗损我们的能量，从而让我们处于低能量的水平，比如熬夜、久坐、纵欲、暴饮暴食、情绪不佳、生病等。

说的好，戒色的最高境界就是修行，修行就是修正自己的行为，包括自己的起心动念，口头言语，所做所为。做的念念为众生，念念为社会。