谈谈最近的状态

这三四天都是一种不正常的状态，就是整个人头脑不清醒，整个人精神异常说话办事不正常的状态，心胸狭隘控制不住看别人缺点不是，然后就开始怨恨一些人，这些人都是之前说过我的，比如聊天时候别人说我一句我就不开心我就敢怒不敢言记恨在心里，然后我就看他一言一行都不顺眼，这要是精神正常的时候我还能看到他的好处，精神异常的时候我就开始怨恨他，精神异常的时候我和所有人聊天都是不正常的状态，然后反应迟钝头脑不清醒没有正常人那样的灵性，特别容易被人训斥，然后我就记恨他，导致记恨的人越来越多，太痛苦。看了很多类似的帖子，他们说是因为自身正气不足导致的心胸狭隘，控制不住的看别人缺点和不是，要求别人像圣人那样完美，还有帖子提到是因为邪淫导致的业障病，导致精神异常状态不好头脑不清醒反应吃顿，我觉得也正确，这几天我也想行缮但是根本发不起真心总是心神不宁，然后控制不住的心胸狭隘导致一句话说不出来生闷气，这几天自己特别痛苦，之前也是出现过很多次了，一般持续几天就过去了，人又恢复正常了，我们能做的就是尽量行缮，加油吧，有好办法的吧友也可以提点建议。

顶

观心断念，安住于纯粹

楼主不要想太多，试试开阔自己的心胸，不要记恨那些你看不惯的人，冤家宜解不宜结。多发自内心地行善吧，能提升你的正能量，消除记恨他人的问题。没什么想不开的。多散散步，做做运动，消除自己内心的郁结。加油。

你就坚持的戒邪淫，肯定会越来越好，尤其是心胸上，一股暖流上来，啥怨气都生不起来了。

执念太深，学佛吧，学着放下执念，没有那么多执着了，就不容易被情绪所扰。推荐《楞严经》

加油！只要开始戒了，我们会越来越好！

楼主你好，彻底的远离黄源，多来戒色吧并并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持下去，人生会越来越好的，加油

戒为良药，不漏为补。万恶淫为首，邪淫是一件邪恶龌龊的行为。我们要做一个光明纯净、充满正气的人，改变需重心开始，从内心忏悔邪淫，重塑自我，发愿必戒邪淫，永不再犯。
当起邪淫念头后我们要立刻觉察到它，用第三者的角度去观察它，不要被邪淫控制住原本清净的你，做出危害身体的行为.将来的你一定会感谢现在的你所做的努力.戒定慧三学，是佛教最重要的修行原则。戒定慧是一个循序渐进的关系，由戒生定，由定生慧，其中戒是入门，定是枢纽，慧是成就。
精液是无价的，随意撸弃是非常无知愚蠢的行为，古人早告诫我们，一滴精十滴血、精尽人忙等。邪淫毁所有，跪请大家：以死抗争，必断邪淫。頻繁遺精者建议每天坚持做固腎功，不熬夜久坐，期間不要吃肉，压力疲劳运动过度都会导致遗精。彭鑫博士的五体投地功也是伤精恢复非常好的养生功法，对遗精、脊柱、大脑、五脏六腑都能起到恢复作用。早睡早起是最好的补药。不能乱吃药，虚不受补易导致欲望大破戒或梦遗。失眠者常打坐对睡眠很有帮助，早晚打坐、睡不着时打坐。
唯有不断学习才能戒除，看师兄们推荐的书籍如《戒为良药》是戒色入门书籍，是我们一定要看的书，戒色过程中的症状、戒断反应、心魔套路等所有戒色問題几乎都有所解答。《寿康宝鉴》是针对贪恋的，《了凡四訓》则教你如何改变命运，如何行善積德，這是長久戒色的关键。戒断反应期间难熬的师兄建议看《当下的力量》、《金刚经》解析书籍，能给你力量并顺利度过戒反。《楞嚴經》是平息妄念，淨化思想，建議《戒為良藥》學到後期了再看佛經，因為戒色到後期就是修心修德，看這些書，思想慢慢的淨化了，開始在修心修德上漸入佳境了就會真正戒除。祝愿所有师兄都能戒除邪淫，恢复身心健康，学业事业有成，家庭幸福美满。