练习断念第一天

打坐吗。听说打坐比较好的方式

楼主不要只写要念，每天练500遍加油

戒色不是戒出来的而是忘记的，要从生活戒色，脱离了生活戒色，终究会失败，回想你每次破戒是不是由于心情原因、胡思乱想……规律生活保持好心情，专注于做一些感兴趣的事，或者持咒（不要感觉邪乎，只是让自己专注于一个事物当中，进而不胡思乱想）只有这样才能戒色成功，具体方法论依据戒色七步曲，好多前辈实践出来的有科学的戒色方法。