戒了半年，坚持不住了

戒色的基础条件:不讲黄色笑话，不散播黄毒 ，行善积德的方法:1.多多放生，多多念阿弥陀佛，每天10000遍以上2.多网络宣传 回答戒友问题3.孝顺父母4.经常参加慈善活动5.工作生活中力所能及帮助别人

不必惊慌，应该把心思放在破戒后，可能出现的连续破戒上。不然又进入那个怪圈。

加油！坚持戒下去！意淫也要断。多练习养生恢复功法！