做梦感觉遗了

醒了后发现没有，吓一跳   还好没遗  不然身体又要难受

首先多学习戒色文章，然后心里不要老想着会yj，平常心就好，加油

加油！要不断的学习戒色文章，净化思想，这样梦遗就会少了乃至消失

睡觉前做200个固肾功！最重要的是制定日课，每天坚持学习戒色文章，苦练断念，严格落实！推荐你学习戒为良药，加油！