34岁的年轻人戒L 10天，身体正在慢慢恢复。

空谈误国，重实干、落实和执行，制定目标和日课，行动起来，全力以赴去达成，及时反省和调整。

加油，多学习戒色知识。
朋友，强戒盲戒必破的，多学习戒色知识，提升戒色觉悟，觉悟降服心魔。
平时可以多诵经，行善，孝敬父母，放生忏悔，来贴吧帮助戒友，学习戒为良药，传统文化，养生锻炼，琴棋书画修心养性。养成一两种习惯，每天坚持。希望对您戒色有帮助。
南无观世音菩萨

可以的，多学习多落实来生活中

戒色尽孝行善，走向光明！加油

继续努力