早起断YY的感受

1.早起的时候YY来的是最猛烈的，能察觉到，用断念口诀第一时间给他断掉。这个过程要快，0.1秒就要完成。这时你会好很多，邪淫变小了。
2.接下来要有第二步，把这种情绪疏导出去，用写作，写作比较方便，一个个人就可以完成。在写的过程是精力集中的，正气也回来了，不这种邪念全导出去。这样剩余的残留就倒出去了 ，这样效果会更好 。文字和语言都是有力量的 ，善于利用这两个工具把自己的正气收回来 ，专注的做事是收回正气的好办法 。在自己专注做自己喜欢的事 或者有意义的事情时 ，邪念是很少能够侵犯你的 。
3.断YY也要采用多元化的方法 ，一种方法不起作用了 就用第二种方法进行个代替 。只要不断的去戒，邪念会越来越小 。

加油戒

加油