总破戒都麻木了

刚才的刚才又破解了，欲望一来就有没能顶住，上次戒了二十多天大多靠了外力，我感觉不能总靠外力，总要回归正常生活的，欲望一来就破戒，欲望真的的很大，哎，不知道该怎么办了

最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
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word版戒为liang药:(目录超链接)
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下载戒学书院，看戒友谈第一篇，先看看到底怎么突破怪圈，不要瞎使力，加油哈！

不要看黄，重要的事情说三遍

戒邪淫要修心，经常反省自己，有过就改，把不好的脾气性子全部改了，这样才能戒掉

全靠自己的学习，悟性改变现状

好好学习戒为良药，每日修心断念。看住自己的心。

这位师兄你好，我推荐你一个更强有效的断念方法，操作起来非常简单。首先念起即断，快狠断念这个原则不变，要第一时间发现念头，这个时候你的大脑里马上浮现出白骨观的内容（白骨观的图片自己上百度搜索几张，深刻记忆下来），邪淫的内容被你断掉了，同时脑子里浮现人骨头，这时欲望瞬间全无。美女其实就是骷髅外面包裹着的肉和皮，这有什么好贪恋的呢，你自己不也有吗，为什么不去欲望呢是不是，所以平时多这样去练习，美女＝ 一堆白骨＝毒蛇猛兽，这样在断念实战时就不会再起贪恋的念头了，也就不会再想去看黄了

练习断念，断念不行，必有破戒的一天，严格做到念起即断，落实戒色十规。

远离手机一个月，把手机锁在时间盒子里面没到时间不可以取出来，还有把手机买了，但是后来有买了手机，那时候我也没什么钱，而且用的都是好手机，都是八千开外的手机，最次最次的也是现在六千块钱的手机，我还试过断念但是我总觉得，断念就是在暗示自己，你还没戒掉手淫，但是我是真的很想戒掉它，打心眼儿里想，有事做梦见戒掉了，我都能笑醒，真的是迫不及待的想戒掉它，但是我身边有好几个同事都有手淫的习惯，他们们说没关系戒不掉的，但我总想试一试嘛，万一成功了呢，哪怕就是十万之一就成功了能，为了戒手淫我还看了好几本书，也挺了很多书，但到现在最多也就戒了一个月吧，那是我看一本书说，瘾这东西最少要28TiAmo才能戒掉，然后我就买了一个时间管理的盒子，把手机锁了一个月，但瘾也没有戒掉，这次我想不记天数了，手机也让我拿出来了，因为我感觉，人总要正常生活的嘛，怎么可能总不用手机呢，但到现在还没戒掉，感觉自己的瘾越来越大了真的好同苦呀，，，，