戒了10天连破两次

总结原因：压力破戒，十分焦虑，想找东西发泄一下，但发现发泄完后十分悔恨，悔恨的念头很重，想破罐子破摔，于是又破了一次，但后来想到越破只会越差（因为以前一旦破戒就是连破好几天好几次）

加油

好好总结经验教训。

额，虽然这玩意确实不能频繁，但你们不太对劲啊，10天放松两次很正常吧

加油！

一定要学习啊，不学习你永远都不知道戒色还有这么多门道