戒色5天,每天早上总是感觉自己遗精了。

加油祝你越来越好。

肾主恐，会让人胆小怕事，疑神疑鬼。所以不要太过于焦虑，越在意就越遗，把该做好的做好就行了，及时调整心态，落实好戒色十规，继续戒下去即可。建议你把戒为良药仔细看一遍，然后再有针对性的反复学习和落实，这样就不会有那么多疑惑和误区了。加油

精关不固  最主要的是白天千万不能YY  不然晚上很容易遗精导致恢复慢，多练功  固肾功之类的  还有一点就是行善积德孝顺父母

加油

害怕是正常的，但是过分害怕会伤神，反而违背了戒为了健康身体的初衷