[lbk]经验交流[rbk]戒色的心理建设&天平理论

先说一下本人简单的状况，我今年22，sy10年，最严重的时期虚胖到180，运动五分钟左右就会暴汗体力不支，面色发黑，脱发脱齿。目前系统戒色小半年已经成功减到140，状态良好。
总结一下经验，以及以前破戒的征兆。其实很多都是师兄们已经提及过的，也实践过很多行之有效的方法，像是放生，学佛，运动，正念都是非常好的戒色方法。
尽管还有漫漫长路要走，但在这个状态极佳的午日，还是想做一个里程碑式的记录。顺便浅谈一下我个人十年来的经验以及一些浅薄的理论。
破戒的理由千奇百怪，在戒为良药中也有很详细的记录，生病破戒，梦遗破戒，看x破戒等等等等，
以至于飞翔老师在第一章就说了破戒的关键就是在于把黄脑洗白，不洗脑不改变观念，哪怕一时压住了性欲，后来也一定会因为各种各样的原因破戒。
举证一些师兄们的经历大家就明白了，有的师兄身体健康的时候可以戒，可一旦感冒发烧了，躺没两天就破了。而有的师兄在住宿舍或与人同居时可以戒，可一独处就完蛋了。
其中的关键还是在于心里建设没有做好，不过心里建设说起来简单，其实做起来却格外困难。
为什么有些学历并不是很光辉甚至可以说得上不足的师兄能脱离苦海，可那些名牌大学高智商的成功人士却沉沦欲海不可自拔。说到底还是心里建设的原因，因为有些人愿意接受他人的建议，付诸实践就成功了。
而有些人甘愿自束高阁，傲慢无礼[lbk]没错，说的正是在下[rbk]，从开始戒色就没端正态度，那又怎么可能成功呢。
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戒色就像天平⚖️一样，我们把自己的意念具象化为一个筹码，欲望是另一边的筹码。
0.欲望的筹码是很重的，因为本能是远远大于后天的。
示意图：欲望100kg⚖️戒色理念20kg➕意念80kg[lbk]此时是平衡的[rbk]
100＝20➕80
1.也就是说随时都有可能失控
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再说一个常识便于理解，我们都知道上体重秤的时候，如果你是跳上去的，那么一瞬间体重秤的显示甚至会比你本身的体重大上很多。
2.所以，在欲望出现失控时，冲击的那瞬间是最容易破防的，这个时候你的意念千万不能从戒色的那方面移动，否则立马就失控了。
示意图：欲望100kg➕外来刺激100kg[lbk]会骤减到0[rbk]⚖️戒色理念20kg➕意念80kg
100➕？＝100
[lbk]此时虽然不平衡，但只要你保持意念在戒色这一边，过不了多久就能再次平衡[rbk]
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但是人本身的意念其实很有限，这时候为了平衡就必须加大心里建设，甚至是把心里建设，也就是戒色理念变成本能，这样在面对欲望冲击时才能拉住天平，让你不破戒。
示意图：欲望100kg⚖️戒色理念80kg➕意念20kg
100＝80➕20
3.你随时能依靠的只有正确的戒色观念，甚至你自身的意志力都不可靠，所以一定要树立正确的观念，不然就连戒色卫兵都反水了，就一定会破戒

最后的意志力只有20kg，是因为生病或者独处意志不坚定

向您学习，加油

知行合一，定会成功！加油