求助大家了

戒色第十天，疲惫无力，变胖了，请问还要几天才能好转啊？

急不来，刚开始一个月有戒断反应的，加油。

戒一个月精神会好，戒三个月神清气爽。要是平时感觉容易疲惫可以适当锻炼一下也好。总之加油吧，别过多怀疑自己。

戒掉邪淫，诚心悔过，行善积德，修身修心

三个月吧

要想身体恢复，必须戒色！要想戒色成功，必须学习！ 如果伤精程度不严重 比如几个月 一两年那种 撸龄不久 次数不多 其实坚持戒色养生 半年就会好很多！如果伤精程度很深 比如我 撸了18年！全身上下 里里外外到处都难受！像我这种我估计起步3年！我给自己定的目标就是3年起步！曾经无知的自己 天天撸 烂撸烂泄 满地荒唐精 不撸也在意淫！随时都在漏！以为撸出来才是漏，其实意淫也是漏！哎…………现在要想好真是病去如抽丝！毕竟以前一次次的撸 也不是一下就弄的这么多症状，冰冻三尺非一日之寒！只有坚持戒色 剩下的交给时间！不过戒色是有方法的 就是学习提升觉悟，觉悟降服心魔！恢复也有方法，把养生做好恢复就更快！建议你去多研究戒为良药这本书。真的不要急！

半个月会有明显的好转但是不代表半个月后就能破戒了破戒只会加重症状爆发让你痛不欲生所以一定要心生警惕 多看文章 多看帖子 多帮助戒友这样✓欲念有很大的改善作用躲（默）念断念口诀

应该是浮肿，前几天我也遇到了，浮肿真的好丑，差点丑哭我自己

坚持戒慢慢就好了

症状需要以月以年计算，坚持戒色养生，积极锻炼，落实戒色十规，症状是会逐渐减轻消失的，期间会经历症状的反复，很正常，加油