戒色记录感受

老哥们，今天戒色是第五天吧，感觉下面痒痒的，不知道为啥，总想要碰一下，但是一直配合断念诀，能克制的住，我也不知道为啥。

正常，小戒靠忍，通过慢慢的对治，可以成功的！

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。

总结一下这几天的感觉，自己已经颓废了5年了，很后悔，正好青春期，脸上长的全是痘，现在满脸都是坑，唉，实在是后悔，高二时候有个女孩十分的喜欢我，可是我却把人家辜负了，十分对不起那个女孩，那时候还没有认识到危害，现在逐渐意识到了，就是lu的，就是自己的福分被消散了，我以前是个聪明伶俐的小孩脑子十分灵活，从初二开始lu后感觉脑子越来越慢了，到了高中就没有以前那股子劲了，坐一会就坐不住了，好在最后上了个还算差不多的大学，现在上大二了。

前半年戒了半个月，那是我第一次接触戒色吧，也是我第一次戒色，每天打卡，但是后面就破戒了，那段时间还有个对象，怎么说呢，她对我也很好，是我后来辜负了她，那段时间每天都lu，感觉自己十分的罪恶，现在，也是因为感情上受挫了，才打算正式戒色，我不想要一辈子这么消沉下去，我的未来还很长。我要好好打造自己的身体，不想辜负下一个女孩，唉，爱人先爱己吧。

加油

先说一下以后的打算吧，先把上学期落下的课程补一下，然后今年还有个四级考试，努努力把它拿下，以后会一直更新这个帖子，希望能更新个几年吧，以后有什么感受我会发在这个帖子里面。

这是戒断反应，加油