戒Se经验。

看Huang破戒，瘾并没有减轻反而加重，这就是你一直戒不掉的原因，如果是你在破戒之后，那么这个时候你先不要太自责，因为自责已经无没有办法再补救回来，已经破戒了。
那么这个东西已经对你造成伤害了，不可能再挽回，你能做的就是保持冷静，保持你心情好，洗个澡。不管是看看书看看电影，还是听听音乐，赶紧把自己的情绪稳定下来，把目光放在避免第二次破戒上。
尤其在第一天到第三天，这2-3天是复发的高峰期，你一定要保持头脑的干净，杜绝意Yin。

嗡嘛呢叭咪吽舍

加油兄弟，一定要突破自我，平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

加油戒