淫害终身事业

人之生不能无事业，事业何以立？恃终身也。身不能终，半世夭折，事业败矣。终身也，事业也，皆为人之至要也。淫则能害终身与事业焉！何害？
人之身能终赖体能强健，淫则体不能健，一害也
人之身能终赖神能充足，淫则神不能足，二害也
人之身能终赖气能充满，淫则气不能充，三害也
人之身能终赖力能强大，淫则力不能强，四害也
人之身能终赖食能畅消，淫则食不能畅，五害也
人之身能终赖寒暑不畏，淫则寒暑难敌，六害也
人之身能终赖福禄不满，淫则福禄渐削，七害也
人之身能终赖性命不离，淫则性命常隔，八害也
此害身不能终之端，事业亦同。
人之事业成于有为，淫则精神多荒，一害也。
人之事业立于有智，淫则机致多愦，二害也。
人之事业兴于勤俭，淫则怠惰务侈，三害也。
人之事业创于艰难，淫则贪恋苟安，四害也。
人之事业赖于不退，淫则意念皆非，五害也。
人之事业赖于机谋，淫则神荒智短，六害也。
人之事业赖于照顾，淫则荒散不凝，七害也。
人之事业赖于常久，淫则心常不闲，八害也。
此害事业之端。
知是，当扫淫心，正气志，以健其体；足其神，充其气，强其力。畅其饮食，敌其寒暑；种其福禄，合其性命。
成夫事业之有为；立夫事业之有智；
兴夫事业之勤俭；创夫事业之艰难；
坚夫事业之不退；神夫事业之机谋；
精夫事业之照顾；勤夫事业之长久。可也。

加油，一定要戒

1.远离皇瑟以及对戒瑟不利的视频、图片、文字、人物、场所、物品。
独处时不玩手机、不过度上网，玩手机上网时，要保持高度警惕。
2.早睡早起
3.阅关于戒瑟的精华贴（或精华文章）或修心修身修行类善文善书
4.运动健身与做家务
5.力行善事广积阴德与孝顺父母
6.每天睡前反省改过
7.培养一个健康的爱好比如练书法或绘画等等
8.素食为主，少吃荤腥，晚饭少吃
9.养成时刻觉知身体感觉的习惯，受起即觉，觉之即转（“受”指愉快的感受或微妙的感觉）。
观心难，但是觉知感受容易，每次破戒的根源，是因为心念的运作在没有主观意识观照觉知的情况下是由潜意识自发控制产生的，当六根（眼耳鼻舌声意）与六尘（色身香味触法）接触时，愉快微妙的感受立即升起，由于主观意识没有觉察到愉快感受的升起，而潜意识会因为贪爱愉快的感受而继续去看皇或幻想，当愉快微妙的感受酝酿到最大值，无法忍受从而导致破戒。所以打破这个死循环的关键是培养觉知身体感受的能力和习惯，只要养成觉知感受的习惯，就可以防止破戒，可以将意银消灭在萌芽状态。建议楼主自学自修冥想（正念禅修），学会冥想（正念禅修），觉知感受就很容易了。
自学冥想（正念禅修）推荐书籍或资料：
（1）
（2）《当下的力量》
（3）《正念的奇迹》
（4）《内观～葛印卡的解脱之道》
（5）葛印卡十日内观开示
（6）《隆波田动中禅修行指南》

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好好戒色

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