完备、正确的戒色方法——-《戒为良药》

唯有戒色修善，方可重生。
破戒后一定要认真反省和总结，你要清醒地认识到，如果戒不掉（不真心想戒，不肯为戒色去付出努力），等待自己的无异于一场灾难，自己要有很强的危机感，这样才能拿出最大的决心来戒色。很多人都因为sy恶习沦为了废人，把自己的生活过成了一坨屎，他们被深深困住了，只有戒色才能救他们，只有戒色才能让他们破茧重生！

美好始于自律
一位戒友说得好：“yu念来的时候拉着你往下陷，陷下去是黑暗、恐惧、痛苦、厄运集身，他人唾弃，无尽的轮回；而你勇敢地战胜yu念，站起来是光明、希望、勇气、自信、力量，身心悦意，吉祥伴随，他人敬重，一切美好的开始！”一个人要学会控制自己的念头，戒色的核心就是修心控念，

以平等心待人处事
现实的生活中，我们总会遇到一些人，他们的性格、习惯、为人处事等等，不是我们所欣赏和喜悦的，我们会不自觉地对这样的人产生烦感，这也不是正向的观念，因为一旦这样，我们的心就有了高下，就不平。我们应该尝试去接纳他人与自己的不同，即便他是一个坏人，要知道他并非存心，他一切的所作所为、乃至对别人的伤害都来自于他的思想观念，而他的思想观念的形成依赖于他前生的业力、从小所受的教育、看过的书、生活过的环境、人生际遇中遭遇过的人和事。

平静才能产生快乐
原谅他人、宽容他人，就是在解脱自己，如果我们的内心深处怀有哪怕一丝怨怼，我们也无法获得真正纯粹的快乐，因为，平静才能产生快乐，真正的快乐，就像我们小的时候所体会的那种无忧无虑的快乐。我们每一个人都要以回归灵魂的真实美好为目的去活着，去感受真正意义的真乐。

我的174天戒色经验分享
1、坚持每天学习戒为良药，一季或半季（看案例分享联系自身身体状况，找到了很多身体问题的根源），此书对了解歇荫危害、鼓舞戒色信心非常有效！还能帮助指引正确的9人生方向。
2、每天发帖劝戒歇荫，尽量鼓励帮助戒友戒色。
3、从心里感恩父母，感念父母生育、养育的恩德，孝顺父母。
4、彻底断晃源以及一切擦边信息。
5、素食、晚饭尽量少吃。
6、不熬夜、作息规律。
7、做到念起即断，不让可能会导致歇荫念头的念相续。
8、适当运动，亲近大自然，呼吸新鲜空气。