兄弟们，我又。。。。

才两天就又破戒，结果还两个小时内两发，两次总时长加起来不到五分钟，这还有救吗？能给个办法吗？

首先要端正自己戒色的态度，下决心去戒，删除所有的黄源。然后踏实学习戒色文章，注重积累，多做笔记，可以看看戒为良药。戒色的核心是修心，要观心断念，可以每天默念断念口诀：“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”。同时也要多总结自己破戒的原因，避免再犯相同的错误

兄弟你这等于没戒啊，要下定决心虽然我也才开始第三天

办法在戒为良药里面

加油，永不放弃，我第三天，这次一定突破100天，并最终彻底戒色

破了多反省总结不足及时的忏悔改过避免连破，加油