撸了12年，从此开始戒色，一阶段争取梦遗

今天是戒色的第四天，前两天去医院检查前列腺，卵磷脂小体少量，一般男性为3个+或者4个+，医生说这个不可再生，很是慌张
打卡戒色，希望能恢复

加油，坚守初心，彻底戒色，一定要注重学习戒色知识，认清放纵危害，提高戒色觉悟，修善改过，忏悔自己的过往

加油吧，坚持下去，慢慢的就能恢复正常了

争取梦遗是什么意思？戒色老哥们不是都希望自己不遗的吗？

yi就是代表了身体不健康，然后大脑内的黄毒还是很深，需要一段时间的全方位的改变，需要保养自己的身体，然后锻炼自己的身体，清净自己的内心，改变自己的思维方式。前期建议抄写经书《佛说四种决定清净明诲》，可以帮助清净自己的内心，然后坚持咖啡冥想。晚上想自己做的好事。慢慢的清净自己的内心，遗精就会慢慢的减少的。加油吧，祝福你。