我这是不是有点脱发，头发一抓就掉几根，怎么办，有点焦虑了

努力戒色，会好的

别急

彻底戒掉恶习，坚持戒色养生，能有效改善脱发问题的。建议你百度下载个戒学书院，里面有戒为良药和大量戒色书籍，每天坚持学习戒色文章，多记笔记提高觉悟，以修心断念为主，行善和适当运动为辅，落实好戒色十规（戒为良药第126季）系统的戒色养生。你的问题戒为良药里都有答案，建议你反复学习。前辈的经验和方法都已经摆在你面前了，关键就看你落实的力度和悟性了。加油

是的，养血生发胶囊