蜕变

我们要正确把握戒色与生活的平衡
点
要戒色成功需要投入大量的时间和精力来学习戒色文章和练习断念，但也不应占用生活中过多的时间，很多学生党和工作族平时也很忙，事情很多，自己一定要做好时间管理和精力管理。

规划日程
在制定学习计划的时候，要考虑进度和完成的能力，并且能够保证学习计划雷打不动，要学会合理安排自己的时间，每天分出一部分时间给戒色，就像你每天会分出一部分时间来刷牙洗脸、吃饭、睡觉等。大家每天睡觉前可以回想一下今天做了什么，很可能不少琐事占据了大多数的时间，自己可以规划一下日程，这样就可以摆脱琐事的纠缠，从而节省很多时间和精力来干正事。

戒色是内心的净化，修善是正能量的累积
戒色是内心的净化，修善是正能量的累积，让你再次感受到童年时的蓝天白云，白得那么纯粹，蓝得那么醉人，你的眼睛倒映着蓝白相间的天空，那么唯美，那么震撼，用心感受纯净灵魂的大美！高能量的人总是那么积极、乐观、快乐、精神爽利兼神采飞扬，让你的心灵成为一个纯洁的圣殿，让我们永远沉醉于高频的快乐境界！

具备断念的能力，是戒色成果得以长久守住的必须前提。
比如你做了很多笔记，也看了很多戒色
文章，也有念f持咒放生等，但你的实战水平还是菜鸟级别，那就要认真反省了。我不看你读了多少戒色文章，念了多少经多少f号，我只看你实战的那一下！那一下到底行不行？到底狠不狠？
你要具备金刚断力！你的气势要像刚完成了史诗级的绝杀一样！惊天的壮举！
那种眼神、那种气魄、那种犀利！！！
够硬气！够铁血！够硬汉！！！请记住一点：一切的一切都必须围绕实战来展开！理论再强，实战一触即溃，那还是垃圾一个！

量变引起质变
我们一定要把戒色十规的精华重点一条条去落实和执行，每天坚持，注重积累，持之以恒，必须立足于断念实战，不能纸上谈兵。不管戒色的过程是多么困难和坎坷，只要我们不放弃，坚持到底，一步一步坚实地向前走，量变终究会引起质变，胜利终将会属于我们。