戒色笔记贴

六：戒断初期，会出现强烈的戒断反应，一定不要悲伤带动，不去感受它，不去意yin，不看黄，第二天该反应就会大幅度削弱，越往后戒断反应会越弱，最后就不再能困扰你了。

八：有的戒友看了“不小心看见诱惑一眼，立刻避开，不看第二眼，第二眼着魔”，可有的戒友看过后，还是看见诱惑，就看第二眼，导致着魔。这就是对戒色经验的吸收率不高，没有真正把戒色经验变成自己的实战意识！我建议，对于吸收率不高的问题，要每天多背“不小心看见诱惑一眼，立刻避开，不看第二眼，第二眼着魔”这句话，提高吸收率。

不小心看到诱惑第一眼，立刻避开，不看第二眼，第二眼着魔。