求助 这是戒断反应吗

亡羊补牢既然知道了邪淫不好，那现在开始戒色也还不晚，从今天开始系统的学习戒色文章，记笔记，每天都需要看，还有天天要抽出时间来朗诵戒色口诀：“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。”戒色很难戒掉目前定力比较差，不能去看视频什么的最好把浏览器什么的都设置成无图模式，眼不见心不烦，你需要知道没有一个人是一开始就可以戒除的，就连《戒为良药》的作者飞翔老师也被邪淫困扰了十多年，失败不可怕，怕的就是你自暴自弃，你需要做的就是重拾信心，发大决心，决心戒掉，再送你一句话：“不怕念起，就怕觉迟”加油吧，兄弟！

兄弟加油加油

加油戒

加油！明天坚持学习戒色文章、传统文化。还需要每天提高警惕性。

应该是戒断反应。坚持住。