一步到位还是好难

只戒了6天就破了。前两天yy这方面真的好难控制，第5天没什么欲望，结果松懈了一天没看《戒为良药》，今天突然邪火上身立马败给了心魔
之前看良药里面说戒1个月以后容易松懈，没想到我一周不到就没守住防线。修身之路任重道远啊！

最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
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word版戒为liang药:(目录超链接)
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印光法师论xieyin书信：
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寿康宝鉴（白话选译）:
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戒学书院app下载链接：
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epub版戒为liang药：
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戒se资料合集:
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戒为良药不一定按顺序看，自己看标题那个是自己需要的去看，然后落实，做好，加油！

建议每天念至少500遍断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。做到有念头就直接想到口诀，然后就断掉了。戒色的第一关就是yy关，一定要断。

每个人这个也都不一样，不用太灰心，下次实战中要果断

加油戒

欲望来了 别独处 多出去走走散散步跑步运动分散注意力！

别灰心朋友，我们刚开始戒se因为觉悟不够高确实很容易发生破戒的，不要太在乎这段时间，只要我们坚持学习，并且把学习到的内容落实到生活中一定会越来越好的。建议兄弟你可以总结一下自己究竟是哪里没有做好才导致的破戒，刚开始戒se的时候我比较建议把大量的时间用来学习戒se文章，这样能够让自己的认识在短时间内有一个比较大的提升。然后就是可以练习一下思维对治，刚开始对yy不能很好控制的时候这个方法也是有非常好的效果的。不要因为一次失败就灰心丧气，慢慢来，一定会越来越好的，不要着急，慢慢努力，只要还在往前走就一定能成功的。加油

欲望来了就念断念法，光看对实战作用不大。
还有，建议每天定个固定时间专门看戒色文章，这样就不会忘了。
戒色不光是戒一种习惯，而是改变我们的“生态”，如果戒色有时长，那就是一辈子。
修行的人生会很苦，但很开心。愿你有一天能体会到戒色的快乐。
断念法：念起即断。念起不随，念起即觉，绝之即无。
每天最少50遍，500遍最佳，念时放松神经，像背古诗一样。