还是没有干其他事情的动力

戒了快3个月了，做事情还是没有耐心，一学习就困
，以前喜欢的音乐现在学起来都没动力，学起来也很难，是不是大脑还没恢复啊
，怎么办，啥也不想学，天天摆烂很焦虑，喜欢一个女生也不知道怎么追
，想提升自己有没有动力，有没有人跟我一样啊，求助

差不多，但不要失去信心，一切都会走向正轨，加油，祝你有光明的未来

加油

闲着没事干就去操场跑步，信我

你好戒友，你遗精频率如何，身体要恢复，如果遗精频率控制不下来，身体恢复很难的。

行而不得，反求诸己。前提是你得去行动，外面找不到了那来内里找那肯定没错了，但是你如果行动都没有去行动就在那反求诸己，你把自己心里翻烂了也找不出一碗饭或者一个鸡蛋来。

最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
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寿康宝鉴（白话选译）:
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加油！学习戒为良药，做好养生，每天早睡早起，适量运动。

戒色的同时也要多锻炼，身体变强了就自信了