破戒之后没斗志了

以前破戒之后很后悔调整好心态后斗志很强，现在破戒之后心里很平静后悔感也不是很强就算鼓励自己也提不起斗志了。怎么办啊

破戒之后好状态容易丢失，这是正常的，要想找回好状态，需要坚持之前的日课，还有就是坚持锻炼身体，坚持会重新积累状态，加油楼主

戒色后出现斗志减弱的情况并不罕见，以下是一些建议：1. 坦然接受自己的情绪和状态。无论何时，都应该尊重并接纳自己的感受。这包括在破戒后的平静和没有强烈后悔感的情况下也是如此。有时候我们的情感可能比平常更为复杂或者平淡一些，这是正常的反应，无需过于担心。2. 进行自我反思。思考一下为什么这次会失败？原因是什么？是哪些因素导致了你的冲动和失去控制？通过反思可以了解自己在哪方面需要改进，以便在未来更好地掌控自己。3. 找到激励自己的动力。对于许多人来说，设定目标和奖励机制是一种有效的手段来激发积极性和决心。你可以为自己设立一个目标，例如坚持多少天不破戒、一个月内不再犯同样的错误等等，并为达成这些目标设置相应的奖励。同时也可以想象未来的美好生活，以此作为持续努力的动力来源。4. 与他人分享经验。与朋友或家人谈论你的困扰可能会有所帮助。他们可能会给你提供不同的观点和建议，从而帮你找回迷失的斗志。此外还可以寻找有类似经历的人并向其请教成功经验和方法。5. 注意心理健康。如果你感到心理压力过大或者其他不适的状况，可以考虑寻求专业的心理咨询师进行咨询和治疗以帮助你排解烦恼，他们会为你提供合适的指导和支持。6. 其他方法如培养新的兴趣爱好、加强锻炼等也有助于调整心态和提高自信心。7. 请记住持之以恒并非一蹴而就的过程，它需要时间和耐心去实现。不要对自己太苛刻或者自责过重，而是应该给自己一点时间去适应和改善这个过程。每一步都是进步的表现，只要你愿意付出努力并坚持不懈地追求改变即可！最后祝你早日恢复健康的生活方式！

吃素

有点麻木了，多忏悔，这样能重新下大决心戒色。一起加油！

多看受害者案例和戒色前辈的经验贴，你可以看看禅行僧的js550天感悟，加油！