戒友们大家好我请求帮助

我老是贪吃爱吃肉和葱蒜给自己吃的很胖，爱打游戏只有有几乎大部分都是在玩游戏，沉迷色情爱看黄自慰怎么戒掉这些

需要坚持忏悔，力行善事，修心断念。

戒色的精髓在于每天不间断的学习，加油！

少吃多运动，多出去走走，别总玩手机

你去跑步减肥

其实还是决心问题，如果告诉你吃肉第二天就会变得特别虚弱，你怎么也不会吃了。可以来念念观音心咒，去除过去积攒的业障，慢慢的就不贪恋这些了。你需要改变自己的生活习惯，否则一辈子也就这样了