17岁lu龄3年戒色100天破了一次

已经戒了好久了，记得上次破戒是刚刚戒满一个月的时候，那时候放松警惕了看了cb，然后念头起来没断掉导致破解，连续lu了两次，后来认真听戒为良药，破解了也一直在总结经验，首先我意识到，自己断念的功夫不到位，然后每天练习断念口诀，每天在心里默念两三百遍，加上学习飞翔老师的戒为良药，学习各位师兄的精品文章，觉悟提升上去了，在这里我要感恩吧里的师兄，还有感恩飞翔老师的戒为良药，我个人经验总结有句话叫做一念成佛，一念成魔只要把我们xie念用断念口诀断掉就不会sy了，首先你还要做到远离一切cb和youhuo，和huang源不能在看了，看了就会起xie念，定力低的戒友看就会破所以万万不能看关于cb的内容，还有时时刻刻观察自己念头，发现xie念立马念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，或者用佛号，南无阿弥陀佛，每天保持警惕心我现在的身体恢复情况就是频繁遗精现在还没好，固肾功，做了也没用，吉祥卧也睡了，没用平均五天遗一次，看了中医调理了一下有效果就是要吃一个月的中药，我现在在上学，只能放假在调理了，没办法太难了

频繁遗精，有经验的师兄可以分享一下吗，

固肾功搭配吉祥卧

固肾功不是万能的，导致遗精的因素有很多种，戒为良药里有详细的讲解，饮食清淡少吃肉，早睡早起，积极锻炼身体，晚饭少吃或者不吃，睡前保持一定的饥饿感，做固肾功要找到拉紧感。

加油，看得出来你真的在用心戒，不要灰心，没有人能一次戒成功的，都是在一次次的失败中找寻最适合自己的方法，相信用不了几年，你就能彻底摆脱邪淫的烦恼

保持心情愉快哦

加油戒掉