警惕无动力看戒色文章的状态及解决的方法建议

现在身体欲望是不大的，感觉得身体沉重但不沉重，无动力去看jiese文章，也难静下心念fo ，这种状态一定要警惕，因为身体给自己的感觉是很闷躁的感觉，这种状态可能是因为湿气重或者啥导致，但这种状态很危险，又不难睡的觉，又难静下心做事，所以就会有玩手机，刷视频或者看会电影的想法，一旦玩上了，久坐不动了，很可能导致想到看片子，或者某些影片文字的挑逗导致你心里痒痒的，不管咋样，一旦久坐加玩手机，加上你呆的那个封闭的环境，xieyin的概率会很大。从大脑来讲，因为你的身体状态不对，心情也跟着低落，坐的又久，很不舒服，大脑就会分泌大量多巴胺，促使你兴奋，让你别那么难受，但你可能会感受到欲望增强，一旦控制不住便会xieyin，又或者是大脑促使你看h，然后促进分泌多巴胺，摆脱这个难受的状态，因为这个是你给大脑留下的记忆，它会这么执行，所以压力大或者身体状态出现问题或者因为什么事情导致心情不好，一定要觉察到，马上调整，而不是“放松玩手机”，玩手机只是逃避现实的不如意，一旦这种状态一直这样下去不得到解决，你的大脑便会启动如何让你兴奋的记忆，最简单最容易也是最低等的就是生理欲望。这也是一种破戒的原因所在。那么我的方法就是肯定不能呆着这里啊，一个！封闭的环境，我心不清净，念fo或者jiese口诀念不下去，又没有动力看jiese文章，只有想玩手机“放松”的念头，多危险的状态，所以我选择出去，去呼吸大自然的空气，散散步，顺便贴贴jiese不干 胶 ，带点食物给蚂蚁喂食，有能力有环境的就放生物命，也可以轻微跑一下运运动，出一点点汗，最后就是闲逛散步，这个才是真正的放松心情，调整身体状态，随便做点善事，产生正能量，驱散负能量，对身心都有好处，这样就远离危险，同时变得更好，这个方法分享给大家，有更多方法欢迎讨论。话不多，分享图片，话说回来好久没逛超市了，一个听着音乐逛着超市，而且这个超市很少人，这真的好舒服。希望看到这的学生，一定要要好好jiese，我回想我的读书生涯就是xieyin和努力jiese，没有美好的青春回忆，因为xieyin的危害真的超大，如下xieyin会导致社交恐惧、喜欢独处 、特别害怕、见人恶运连连经常遭受各种灾祸不顺、经常和人发生争吵、学习很难学进去、家里经常争吵、灾难连连、说话不敢和人对视、交流紧张说话没底气、语无伦次、丧失社交能力、别人开玩笑不知道如何应付、头脑不清醒、思绪混乱、老爱回忆过去、活在回忆里、极度自卑、心理脆弱、一点小事流连忘返、家里来亲戚不知道如何应付、容易焦虑，暴躁，情绪不定，抑郁，学习变得越来越差，就长痘痘特别严重，自卑，社恐就这几样就让我苦不堪言，社恐就是朋友叫你去玩，你也不想去，和女生聊天也不敢，就是大人同龄人小孩都不想接触，我的天啊，这种状态真的无语，你说说还有什么可以回忆的，还好走出来了，希望大家好好jiese，不要气馁，一定能成功的，就是破戒了也要鼓励自己走下去，好好总结经验，学习更多jiese知识，最重要就是实践，积德行善（这个特别重要），我感觉贴jiese不干贴对jiese有很大帮助，不仅避免自己呆着封闭环境让自己出去透透气，还能消xieyin的罪，又积福，一举三得，觉得jiese特别难的可以试试这个方法

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最后就是回来的时候，不要玩手机，倒头就睡，睡不觉也不要玩手机，就躺着，念你的戒色口诀也好，念fo也好，直到睡觉了。