挑战戒色100天，今天第四天

只要忙起来，不要胡思乱想，就不会有淫念，一定不能闲下来，今天锻炼了一下，感觉很充实

加油，远离s情，大丈夫不贪恋那种龌龊的事情

这样短期可以， 长期还是不行，希望你能每天坚持学习戒为良药，每天做笔记复习笔记，你现在可能不信，你可以先记下来，如果哪天觉得状态不对，可以想想我这段话，加油，祝你得偿所愿。

加油兄弟，继续努力