关于戒色后腿软，然后欲望增强

接触传统手艺有大概六七年，从不自觉触碰生殖器开始发觉自己上瘾，开始戒除但是，作用不大。之后又看了无害论，但是自己的身体自己清楚，从两三年前开始决定戒除，断断续续的发展到至今，期间最长戒过一个月，后续基本一周一次，经常yy大脑非常不干净，断断，戒除五六天就会出现腿软，没精神 浑身无力的现象，然后手艺活欲望强烈，YY次数也增加了，我知道这样发展不行，也是经常上线看前辈的文章，反省自己，这么多年发展下来，身体虚弱，骨瘦如柴，气血不足。如今更是下定决心戒除，无论遇到多少困难，我还要要调整心态，重新开始

光下决心还不够，需要多学习，加油！

反复破戒，说明觉悟不够。坚持学习戒色文章，看案例，都是血淋淋的教训。然后，忏悔，忏悔的力量是巨大的，忏悔可以提高觉悟，破戒不能白破，忏悔自己为什么一而再的陷入那种脏脏罪恶的快感，我们生而为人，岂能做那只能躲在阴沟里的爬虫。万恶淫为首，百行戒为先。一起加油

虚则亢，身体越虚越亢奋。要远离一切黄源，坚持落实戒色十规，每天练习断念口诀，戒色核心就是断念！要坚持下去，不要中断

加油吧，祝你早日恢复身心健康

走上坡路都是最艰难的。下坡路很容易。加油

我觉得人没精神主要是三个方面：熬夜，纵欲，久坐。如果睡眠充足（晚上早点睡，早上早点起），对精神很有帮助。然后就是戒除手淫。最后不要久坐，久坐会导致气血上不去，大脑供血供氧不足，人会昏沉，希望对你有用！

多看戒为良药这本书 戒色的百科全书

楼主，立场、信心、决心、执行力决定了你能戒的怎么样，每天严格落实戒色十规，保质保量地去落实，但是是以练习观心断念为核心地去落实，如果你只会去学习戒色理论而脱离了断念实战，那只会成为戒油子，记住，戒色的核心就是观心断念！一定要围绕这个去戒，每天拿出你找h的干劲去练习断念口诀，那你早就戒除了