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看H真难戒，过一段时间，就会想方设法的去找H看H，有没有什么净化心灵的文章，用来罚抄？有没有一套有效戒H方法？

多的是，可惜联系不上打不出来

学会克制欲念，欲念上来时不管它就行了。戒色就是这么简单，知道方法坚持就行了

多看戒色文章和戒为良药，提升觉悟

练习断念吧，真的练习会了就好了，戒色，意淫就有办法了。

灵气疗愈可以帮你

读诵《四种清净明诲》可以清心寡欲，《楞严咒》《大悲咒》的效果简直就是立竿见影

阿难：云何摄心，我名为戒？若诸世界，六道众生，其心不淫，则不随其生死相续。汝修三昧，本出尘劳；淫心不除，尘不可出。纵有多智，禅定现前，如不断淫，必落魔道，上品魔王，中品魔民，下品魔女。彼等诸魔，亦有徒众，各各自谓，成无上道。我灭度后，末法之中，多此魔民，炽盛世间，广行贪淫，为善知识，令诸众生，落爱见坑，失菩提路。
汝教世人修三摩地，先断淫心，是名如来，先佛世尊，第一决定清净明诲。
是故阿难，若不断淫，修禅定者，如蒸砂石，欲其成饭，经百千劫，只名热砂。何以故？此非饭本，砂石成故。
汝以淫身，求佛妙果，纵得妙悟，皆是淫根，根本成淫，轮转三涂，必不能出；如来涅槃，何路修证。
必使淫机，身心俱断，断性亦无，于佛菩提，斯可希冀。如我此说，名为佛说，不如此说，即波旬说。

要想戒色成功首先要断除一切不良信息，下定决心，多学习戒色文章，落实戒色文章中的要点，建议下载一个《戒学书院》里面有很多戒色文章，加油！

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