戒色的人看东西要带上自己的正念

刚刚逛贴吧的时候看到一个视频
耽误了几秒，后面反应过来
就是我也想提醒各位要有这个观念
通俗点讲就是要醒目，用术语讲就是要有正念
比如之前几天我看抖音，看了一个小时
虽然我是有兴趣的东西，但是不是我急切需要的东西，我觉得这是一种浪费。
毕竟我们有很多事情要做，年纪大了时间紧迫，要懂得取舍，快手我已经卸载了，我怕大数据，抖音我基本不怎么看了后面，就那么一次我觉得这是一个让人感觉警觉的信号，我只会拿它当一个紧急学习的平台。