#微信看病卖药是假的#戒色啊我的哥哥

哪里有不足就补哪里，还有意淫，没有及时断掉，好好练习观心断念，坚持每天至少默背断念口诀500遍，坚持一段时间就会观心断念了，念头刚上来就可以断掉。平时保持观心断念，做念头的观察者，我们不是念头，是纯粹的觉知。可以浏览器搜索下载戒学书院学习戒为良药和里面推荐的书籍讲座视频学科知识等内容，多记笔记多复习归纳总结笔记，踏踏实实积累提升觉悟，坚持学习戒为良药和练习观心断念，会越戒越好的，加油！