戒色已经成为习惯但还是烦恼多多！

戒色两个月了，感觉现在就是没有欲望了，也没有什么邪淫的念头，但是就是发现痘痘反反复复，有师兄懂如何恢复的吗？最好是实打实的，我听劝.#精气神#

坚持戒下去。可以恢复的。

早睡早起，适当运动。试一试“树疗”，具体看微信《戒为良药》第43季，痘痘讲解第58季有提及。可以直接看相关内容，前面的案例可以跳过。加油
。

每天慢跑四十分钟，试试，饮食清淡为主