我现在这个身体恢复得怎么样

我以前一个月四五次我现在已经开始跑步运动戒除戒了40天，怎么才能看自己恢复得怎么样呢

时间太短，等半年有明显变化

这个要问你自己呀，你之前的症状有缓解吗

1，你的症状你自己感觉的到，肯定是变好了。2，体力精力肯定变好了，也不那么困了。原来睡10个小时没精神现在一般8-9个小时就非常有精力。

戒了50多天了，中间没有晨勃也没有已经，平时也不拨起，感觉没反应，请问是什么情况

你自己感觉不出来吗，纵欲的症状有没有减轻

沒那麼簡單

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。

就是感觉自己睡眠，精力，脑力怎么样。

还早，400天你再看看。