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加强学习

当看经验贴都无用时，得让自己多动起来，专注于做事情上面，不要多思多想。
比如练字帖，看书，锻炼，出去广场打球散步，或是看别人打比赛，和朋友聊天等等。
让自己动起来！

卸载短视频！！！因为看到擦边视频，勾起欲望，然后搜黄，然后破戒，现在短视频有很大的魔力。所以卸载了，回归现实生活，感受大自然的鸟语花香。充满大自然之正气。思想要转变过来，天地之间有男有女，不是让你们淫欲取乐的，多少明星高官因为淫欲这东西囊铛入狱，消减福报的。如果淫欲是好东西，为什么那么多因为它烦恼，痛苦！那就证明淫欲这东西不好。天地之间有男有女，那是最多让我们传宗接代的。请把你们的思想转变过来。知道淫欲不是好东西，自然舍得抛弃它。如果还舍不得淫欲这东西，那就证明你还在颠倒，思想认为是舒服的东西，所以你才舍不得，放不下，老是想它。