戒色掉头发 白天犯困咋回事

收拾遗精七大绝妙策略：
1.早睡早起（九点半睡四点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是

这是你目前身体最真实的状态，如果你继续戒色养生，会不断变好的，所以坚持下去，每天早睡早起，适量运动，加油！

戒色二十天了，改变如下：
1.之前每天早上起不来 犯困 黑眼圈 浮肿 脸色发灰。 走在路上含胸驼背，看到女人总会意淫，会看腿屁股胸部，动不动就幻想意淫。 戒色二十天后 ：早上起来 精神恢复正常了，脸色红润了，黑眼圈没了，浮肿也消失了。现在没有什么淫念了，思想也不那么乱了。感觉性欲降低了好很多，不那么冲动了。记忆力好像也恢复了，不经常忘东西了。 体力也恢复了一点，做事也不拖拉了。继续加油！！！