为了更好的自己，为了未来的媳妇

戒色第一天，加油！

浏览器搜戒为良药，方法都在里面，加油

前期改变，贵绝贵狠贵精进，不然难以扭转
推荐从最基础但最核心的学习戒文和断念修心开始

加油！不可强戒盲戒，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔

一定要重视学习戒色文章的重要性，不要强戒盲戒，每天坚持练习断念十六字口诀，断念是戒色的核心。