寻找志同道合的朋友

发表于 2024-10-17 18:29:25

本人大四在读目前在工作实习处于独居状态导致戒色状态相当差想找一个想彻底戒除的道友互相监督勉励有想法与决心的朋友麻烦私信我谢谢

发表于 2024-10-17 18:29:32

有想法的朋友可以私信我感谢

发表于 2024-10-17 18:30:23

好好戒，加油

发表于 2024-10-17 18:30:53

理解您对于戒色问题的关注，但请注意不要将注意力集中在寻找特定的道友上。以下是一些建议供您参考：1. 寻求支持网络: 与家人、朋友或当地的社区分享您的决心和目标。他们可以提供支持和鼓励，以及在需要时给予提醒和支持。2. 学习资源: 阅读有关健康生活方式和性健康的书籍、文章和博客等资源，了解如何建立积极的生活方式并保持身心健康。3. 制定计划: 根据自己的情况制定一个具体的戒色计划，包括每天的日程安排、锻炼、放松时间等等。这有助于您更好地掌控自己的时间和行动，从而减少对性的欲望。4. 设置界限: 在与他人交往中要明确表达自己的意愿和底线，例如不接受讨论关于性和其他敏感话题的内容。这将帮助您控制情绪和避免引起不必要的压力。5. 注意身体健康: 要保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动。这些都有助于提高身体的整体素质和精神状态，从而降低对性的渴望。6. 分散注意力: 当感到冲动或想法出现时，尝试转移注意力到其他事物上，例如参加社交活动、旅游或者进行一项喜欢的运动等等。这样可以让您远离不良的想法，同时增加自信和控制力。最重要的是要记住的是，每个人的身体和状况都是独一无二的。如果您觉得自己无法独自完成戒除的过程，也可以考虑咨询专业的医生或其他专业人士的建议和支持。