戒色一年了频遗还是好不了，烦死了总是滑精，每个yj必定在6次

加油，饮食方面要注意好，一定要少肉清淡的，少油少盐戒辣，葱姜蒜的少吃最好不吃，养生功法可以试试站桩和静坐，再不行的去看看中医吧，身体五脏六腑可能失衡了，加油

一定要断意淫，我之前在学校意淫女同学，一周遗三，四次，断了意淫，已经两个月没遗精了。多读断念口诀，听楞严咒，饮食清淡，少吃肉，多运动，早睡早起不熬夜。